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クルミ
クルミですよ胡桃！
たけしの番組でいいって行ってた。
と、こういうのに踊らされて生アーモンドやらクルミやら
買ってしまう私ｗｗｗ
でもまー美味しいし良いんじゃない？
またホームベーカリーのパンに入れて食べようっと。
クルミパン美味しいですよね。
ナッツ入りは色々試してみてるけど、クルミは実が柔らかい
ので、パンに入っていてもそんなに違和感は無いです。
まあ、そのまま食べてもいいんですけどね。
α-リノレン酸とかいうのがいっぱい入っていて、血管を丈夫
にするので、動脈硬化とかに良いんだそうです。
1日の適正量は、だいたい実7個分だそうです。
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米ぬか靴下
米ぬかには保湿効果が有ることが知られていますが
この米ぬかに含まれるお肌つるつる成分を繊維に取
り入れた靴下とか手袋が良いと評判なんです。
手荒れに悩んでいる人は手袋、かかとがガサガサで
引っかかるとかひび割れていたいとかに悩んでいる
人は靴下をつけると、驚くほどお肌がつるつるにな
るそうですよ。
⇒ 米ぬか靴下
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ジャングルハニー
緑の魔女
あらわざ桜島
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