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今日も5キロ

うん、だいぶ慣れてきました。

もう足も筋肉痛にならなくなったし。


まだ何か落とし穴あるかなー…




[東京マラソン] ブログ村キーワード

　
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4.8キロメートル

毎日同じ道を走っていると飽きるので

違う道を走って来ました。

疲れ具合と時間から大体の距離を予想して

帰ってきてから活動量計を確認したら、4.8ｋｍ

大体体感で5キロ走ったのが分かるようになってきたかも。

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[ランニング練習] ブログ村キーワード



　
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ちょっとハイペースで5キロ

ちょっとペースを早めて5キロの距離を走ってみました

結構疲れますね。

マラソンはジョギングとはちょっと違うかな

体力を温存する感じで、なるべく頭の上下動をしないように

水平方向へ滑るように移動する感じで

足はすり足みたいな動かし方でしたっけ…

以前、ヒルナンデス！でヒザ神（名前なんだっけ？）が走った

走法が理想的だとかなんとか言ってたような気がします。


ジョギングはエクササイズなので、エネルギーを使うように走る

んだけど、マラソンは逆にエネルギーを使わないように走る。

ちょっと考えながら走っています。




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ランニング7キロ

昨日の昼間、7キロ走ってみました。

まあ、7キロっていうのは、最初から7キロ走るぞって思って

出発したわけじゃなくて、家へ帰ってから活動量計の数値を見たら

7キロ走ってた、ということなので、距離は概算です。

でも、7キロ走った感じだと、まだまだいける感じでした。


ハーフマラソンとかの小さな大会に出て、慣らして

本番の東京マラソンへ臨みたいと思います。

＞＞＞活動量計






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東京マラソンの前に

東京マラソンの前に、どっかの距離の短い大会に

出て、走ってみようかなと思っています。

10キロとかハーフマラソンとかの大会が、ちょいちょい

あちこちで開催されているみたいです。


なんかね、調べてみたら、スイーツマラソンとかあるみたい

ひたすらスイーツを食べ続けるんじゃなくて

マラソン✕スイーツとのことで、食べながらはしるんか？

中継地点に甘いモノが用意してあるのかな？

でも、写真を見た感じだと、かごに入ったゼリービーンズとか

かりん糖とか、羊羹とか、飴とか、なんかそんな感じみたいに

見えたんだけど…　スイーツって言ったら、普通

ケーキだよね？ケーキ！生クリーム！ヽ(`Д´)ノ

みんな脇腹押さえて、「あいたたた～」って走るマラソンと見た！





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